הדרך הכי טובה להתחיל
יום היכרות
שיעור עיוני קצר, תרגול נשימה וצלילות מודרכות. כולל צילומי וידאו וסטילס מתחת למים.
- כ-4 שעות
- מגיל 10
- בלי ניסיון קודם
- כל ימות השבוע, בתיאום
500 ₪לקבוע יום היכרות
צלילה חופשית באילת נשימה אחת. כל הכחול של אילת.
בית ספר לצלילה חופשית בחוף המגדלור, מאז 2017. ימי היכרות, קורסי AIDA ואימוני עומק, עם שגיא דוד כברה והצוות.
- מעולה · 351 ביקורות בגוגל
- קורסי AIDA
03 מ׳נשימה
כמה זמן אתם
עוצרים נשימה?
זו אחת משתי השאלות ששואלים הכי הרבה. אבל צלילה חופשית היא הרבה יותר מזה: היא דבר פשוט, והדבר הכי חשוב בה הוא הקשבה. לעצמנו, לגוף, למחשבות.
״היכולת לצלול חופשי קיימת בכולנו מהיום שנולדנו, הגוף שלנו מוכן לזה.״
נסו עכשיו, על היבשה
קחו נשימה רגועה, לחצו על העיגול והחזיקו כל עוד אתם לא נושמים. כשנושמים, משחררים.
רק ביבשה ובישיבה. אף פעם לא עוצרים נשימה במים לבד.
06–24 מ׳הירידה
ככה נראית
צלילה אחת
- 01נשימהנושמים נכון לפני הצלילה, בלי אוורור יתר.
- 02השוואת לחציםמשחררים נכון את הלחץ באוזניים, בלי אי נוחות.
- 03רוגעמאריכים את השהייה מתחת למים בעזרת רגיעה והפחתת מאמץ.
- 04חזרהעולים ומתאוששים נכון מהצלילה.
את כל אלה לומדים כבר ביום ההיכרות.
24 מ׳חוף המגדלור
הכיתה שלנו:
חוף המגדלור
אחד מאתרי הצלילה היפים בישראל, וגם אחד העמוקים שבהם. נכנסים מהחוף, והגישה נוחה לעומקים משתנים, ולכן הוא מתאים גם לצלילה הראשונה וגם למי שמתאמן על עומק.
- 44 מ׳העומק המרבי באתר
- כמעט כל יוםקבוצות מתאמנות כאן על ירידות לעומק
- כל השנהמים צלולים וטמפרטורה נוחה
28 מ׳קורסים
מהנשימה הראשונה
ועד תעודת מדריך
קורסים לפי הסטנדרטים של AIDA International, צעד אחרי צעד. אפשר להתחיל ביום אחד ולהמשיך כשמרגישים מוכנים.
-
-
AIDA 1
קורס בסיסי
- יומיים
- 10:00–14:00
- תעודה רשמית
950 ₪ -
AIDA 2
קורס מתחילים
- 3 ימים
- 5 אימוני מים
- ים ובריכה
דרישות סיום הקורס
- סטטי
- 2:00
- דינמי
- 40 מ׳
- עומק
- 12–20 מ׳
1,650 ₪ -
AIDA 3
קורס מתקדמים
- 3 ימים
- 4 שיעורי עומק
דרישות סיום הקורס
- סטטי
- 2:45
- דינמי
- 55 מ׳
- עומק
- 24–30 מ׳
2,000 ₪ -
AIDA 4
קורס מאסטרים
3,000 ₪ -
Instructor
קורס מדריכים
7,000 ₪
וגם
- סדנת NO LIMITS400 ₪
- קורס צוללי בטיחותבריכה או ים · מגיל 18
- קורס שחייה באילת1,500 ₪
- צלילה חופשית בתל אביבקורס גם במרכז
34 מ׳אימונים
אחרי הקורס,
ממשיכים לרדת
אימונים של כ-90 דקות עם מדריכים מנוסים, לצוללים שעברו הכשרה רשמית ורוצים לשפר טכניקה, להאריך את עצירת הנשימה ולהגיע לעומקים חדשים בבטחה.
01
קבוצתי מהחוף
בכל יום בחוף המגדלור. שלושה צוללים לכל מדריך, והציוד בלי עלות נוספת.
250 ₪02
עומק מסירה
בשעות הבוקר בלבד, לצוללים מתקדמים. עומק לא מוגבל, עם מערכת משקל נגדי. השכרת ציוד: 50 ₪.
250 ₪03
אימון פרטי
אחד על אחד עם מדריך מוסמך. אפשר להתמקד ברגיעה ונוחות במים, בהשוואת לחצים ובצלילה לעומק.
400 ₪04
אימון בבריכה
סטטי ודינמי: עצירת נשימה וצלילה למרחק.
250 ₪
וגם שיעור תאוריה פרטי, 400 ₪ · ההרשמה לאימונים באפליקציה
37 מ׳המייסד
שגיא דוד כברה
- Instructor Trainer
- Professional Safety
- Organizer
- Judge
- Athlete
הכיר צלילה חופשית בטיול באיי אנדמן שבהודו. ניסה לצלול, לא הצליח, נבהל, ובאותו רגע החליט שהוא חייב ללמוד את זה. היום הוא שופט מוסמך של AIDA International וחבר בוועדת הבטיחות שלה, ועבד שנה לצד האגדה האיטלקית אנדראה זוקארי בשארם א-שייח.
- שיאי עולם כצולל בטיחות
- 8
- אליפויות עולם כצולל בטיחות
- 3
- תחרויות רשמיות בהובלתו
- 20+
- משתתפים מכל העולם בתחרויות
- 230+
הצוות במים
הדר דינצ׳ימדריכת צלילה חופשית, עובדת במועדון כבר ארבע שנים. בצופי ים מגיל צעיר.
דניאל בנדלמדריך, מבאר שבע. מגיע להדריך באילת בכל הזדמנות.
יצחק ליאורמדריך, מירושלים. עבר במועדון את כל הדרך, מקורס בסיסי ועד קורס מדריכים.
מעולה · 351 ביקורות
ביקורות
״אל תחפשו יותר מדי.
זה המקום.״
גילי זינגר, אחרי קורס מדריכי צלילה חופשית של AIDA
-
״עשיתי אצלם את קורס של Aida 2, ובסיומו הגעתי לעומק של 13 מטר... אחרי 4 חודשים חזרתי אליהם לאימון, והיום הצלחתי לשפר את השיא שלי ולהגיע ל־17.5 מטר!״
יהלי גדעוניGoogle · 07/09/2026
-
״זה קורס שמלמד לא רק לצלול בים אלא איך להתמודד עם הפחד ואיך להתגבר על הלחץ מהסביבה הזאת. את כל זה מעביר שגיא בנחת, תוך ליווי אישי...״
שחר קנפוGoogle · 24/09/2026
-
״הבן שלי בן 14 סיים לאחרונה את קורס Apnea Junior אצל שגיא... הוא העניק לו שיעורים אמיתיים לחיים...״
Michael KGoogle · 24/08/2026
42 מ׳לפני הצלילה הראשונה
השאלות שכולם
שואלים
צריך להיות בכושר מיוחד?
ממש לא. כל אחד יכול ללמוד צלילה חופשית, בלי רקע קודם. הקורסים מותאמים לכל הרמות, וההתקדמות אישית ובהתאם ליכולות שלכם.
זה בטוח?
צלילה חופשית היא ספורט בטוח מאוד כשהוא מתבצע נכון. בקורסים לומדים את כל עקרונות הבטיחות, כולל עבודה בזוגות, זיהוי סימנים מוקדמים של עייפות חמצן ושימוש נכון בטכניקות נשימה והשוואת לחצים.
יש לי פחד מים. זה בשבילי?
בהחלט. הקורס מועבר באווירה תומכת ומותאמת לכל משתתף. מתקדמים בהדרגה, לומדים להרגיש בנוח במים ומתמקדים בשליטה בנשימה וברוגע.
כמה זמן מחזיקים נשימה בקורס הראשון?
רוב המשתתפים מופתעים לגלות שכבר ביום הראשון הם מחזיקים את הנשימה שתי דקות או יותר, גם בלי ניסיון קודם.
מה צריך להביא?
ליום ההיכרות: רק בגד ים, מגבת ומצב רוח טוב, כל שאר הציוד יינתן במקום. בקורסים אנחנו מספקים את כל הציוד: חליפות, משקפות, סנפירים וחגורות משקל.
חייבים לדעת לשחות טוב?
לא צריך להיות שחיינים מקצועיים, אבל חשוב להרגיש בנוח במים ולדעת לשחות ברמה בסיסית. את השאר לומדים בקורס, בהדרגה.
44 מ׳מכאן עולים לנשום
ניפגש במים.
יום היכרות של כ-4 שעות, מגיל 10 ובלי ניסיון קודם. מתקיים בכל אחד מימי השבוע, בתיאום מראש.
- חוף המגדלור, אילתניווט ב-Waze
- שעות המשרד: א׳–ה׳ 09:00–17:00 · ו׳ 09:00–15:00 · שבת סגור